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10bet手机版注册:每个人的总能量消耗分配是不同的

时间:2021/9/1 10:19:42   作者:   来源:   阅读:15   评论:0
内容摘要:路易斯·哈尔西说,运动减肥的效果因人而异。对于肥胖的人来说,减肥更加困难,这与补偿机制的不同有关。研究人员对BMI进行了一项分层研究,发现胖人比瘦人有更大的补偿效应。此外,他们还在不同BMI人群中使用脂肪量作为连续变量进行交互分析,发现脂肪量与补偿效应存在交互作用,即脂肪量影响补偿效应的程度。“肥胖程度决定了补偿机制的...

路易斯·哈尔西说,运动减肥的效果因人而异。对于肥胖的人来说,减肥更加困难,这与补偿机制的不同有关。研究人员对BMI进行了一项分层研究,发现胖人比瘦人有更大的补偿效应。此外,他们还在不同BMI人群中使用脂肪量作为连续变量进行交互分析,发现脂肪量与补偿效应存在交互作用,即脂肪量影响补偿效应的程度。

“肥胖程度决定了补偿机制的个体差异。肥胖者运动越多,其静息代谢水平越低。例如,肥胖者在运动时每多消耗一卡路里,在休息时就会减少大约半卡路里。”路易斯·哈尔西说。

约翰·斯派克曼说,对于肥胖者来说,这可能是一个“令人心痛”的结论。这意味着肥胖的人通过运动减肥可能比瘦人更难。相反,尽管瘦人减肥的意愿较低,但他们的补偿效果要小得多。

“世界各地都倾向于建议通过运动和饮食来减少500-600卡路里的热量,以达到减肥的效果。”然而,他们没有考虑到为了维持人体的基本功能而减少燃烧的卡路里。是身体对运动的消耗进行了补偿。引起的热量。”路易斯·哈尔西说。

研究小组利用双重标准水数据库的数据分析表明,每个人的总能量消耗分配是不同的。肥胖的人可能更容易储存脂肪,这使得减肥更加困难。随着研究团队对个体种群和补偿机制的理解不断加深,未来将研究不同种群间能量补偿机制的实质差异。本研究旨在为制定个性化的减肥运动计划提供参考。



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